こんにちは、ルヴニールの紙本です😀
先日から脂肪細胞について説明してきましたが、
今回から、ダイエットしたい人の正しい食事法をご紹介していきます❤
ダイエットといえば
≪糖質制限≫する人も多いと思います。
確かに糖質は全身のエネルギー源としての栄養で、摂りすぎると脂肪細胞で脂肪となって蓄積されます。
糖質を減らすことで余らず脂肪となって蓄積されにくくなるからですね💕
ですが！一方で糖質は脳のエネルギー源にもなるなど大切な栄養素でもあります。
そのため過度に糖質を制限すると筋肉のアミノ酸を糖に変換して補おうとします。
結果、筋肉が減少してしまい、基礎代謝が低下することで痩せにくい身体になるという悪循環も起こりかねません💦
肌の新陳代謝も影響するので見た目老化も進んでしまう可能性もあるのです😓
食事を減らすダイエットは注意しましょう⚠
次回は食事量を減らすのではなく、
「脂肪にいい食事」のポイントをご紹介します♪
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
ルヴニールでは今まで以上に換気、各器具、ドアノブ等の消毒衛生管理を徹底したうえで、
お客様お一人様のみの空間で施術をしております。
また、メニューはお肌に合わせて美容液、パック、マッサージなどのお好きに組み合わせて貴女だけのお手入れをその都度受けていただけます🎈
是非お気軽にお肌の悩みをお聞かせくださいね😊
メニューやお客様のお声はこちら⇓
ご予約状況はこちら（サロン内で既にご予約が入っている場合がございます）⇓
ルヴニールお得情報等のLINE登録はこちら⇓
公式LINE QRコード
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
06-6775-1566≪完全予約制≫
(お手入れ中等の時はお電話に出れませんので留守番電話にメッセージ、お名前をお願い致します。折り返しご連絡させていただきます）
大阪市天王寺区大道４-１
(詳細はご予約の際にご案内致します）